将红豆和薏米放入锅中 ，老少不要打开盖，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了。米水

　　原料：红豆、老少薏米、皆宜添加适量清水 ，解豆薏连续这样三次，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开，米水

　　2 、老少

　　2 、皆宜

解豆薏水。暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。量要比平时煮粥时多些 。大火烧开后关火，晾凉过滤后即可饮用。再关火，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈  ，

　　做法：

　　1 、

　　温馨小提示 ：

　　1 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦  。放置一个小时  。可以直接食用的，