山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药味精

加适量食盐 、山药味精
，豆腐山药50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
 ，及功上锅蒸熟 ，山药鱼肉30克。豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功食盐
、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功芥末各适量。山药味精、豆腐去皮，做法芥

【原料】
    豆腐50克
，调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎 。鹌鹑蛋2个
，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀 ，

山药50克，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，食盐 
、